Kurser och Workshop

En del människor är bara sådär väldigt fantastiskt inspirerande och delar gärna med sig av det.
Självklart vill vi ju bjuda in dessa personer till Studio Pausa för att ha kurser eller workshops.


Söndag 4/11 Yogadag med Mia & Emma
10.00 – 16.00

Unna dig själv en lyxig dag i höstmörkret – en yogadag med inspiration, härlig lunch och mycket yoga!

Ordet yoga kommer från sanskrit och betyder att förena och harmoniera, hitta en balans mellan kropp, sinne och känslor. Seasonal Yoga som vi praktiserar lägger vi till att förena individen med naturens förändringar och ständiga flöde. Det som händer i naturen återspeglas i oss. Vi behöver årstidernas olika energier och skiftningar för att balansera vila och aktivitet. Genom att lära mer om naturen och årstiderna, lär vi oss mer om oss själva.

Under vinters snötäcke är energin vilande. Naturen förbereder sig för att sätta ny fart under våren som följer. Mörkret ger oss signaler att sakta ner, reflektera och samla kraft & mod. Under vår yogadag utvecklar vi rörlighet i ryggraden och höfterna. Vi behöver värme i det kalla klimatet och jobbar därför med upp-och nedvända positioner.

Så här ser dagen ut:

  • Förmiddagsyoga
  • Lunch: Vegetarisk soppa med nybakat bröd
  • Inspirationsstund
  • Eftermiddagsyoga Flow hatha yoga

Yogalärare: Maria Finér Hansson och Emma Fors

Kostnad: 600 kr

Sista anmälan 31 oktober
Max 15 platser, först till kvarn – principen gäller. 

(minst 6 deltagare för att workshopen ska bli av)
OBS: Anmälan är bindande och återbetalning görs inte, men det går bra att ge bort platsen till en vän.

Boka här!


 

Söndag 18/11 Mindful mandala painting med Caroline Ottosson
12.00-15.00

Öka din kreativitet och stärk din självkänsla!
Unna dig själv en härlig söndag med målning och skapande. Vi kommer jobba med olika material, tekniker och strukturer och du kommer få göra alster att ta med dig hem.


Att skapa ger dig energi och återhämtning och det krävs inga konstnärsanlag eller förkunskaper för att komma och skapa – alla kan!

Hon är tillbaka med ännu en workshop – den pedagogiska och kreativa inspiratören – The one and only – Caroline Ottosson

Kostnad: 395 kr (fika och material ingår) reservation för att viss materialkostnad kan tillkomma.
Sista anmälan:12/11
Vi kommer att hålla till i bildsalen på Nyströms skolan.
Begränsat antal platser, 12 personer
OBS: Anmälan är bindande och återbetalning görs inte, men det går bra att ge bort platsen till en vän.
Boka här.


 

Nedan visas ett axplock av personer som har haft workshops på Studio Pausa.

 Zonterapi- workshop
Mindful Mandala Painting
The one and only –Caroline Ottosson 

 


 Mindful Vinyasaflow – klass
The one and only:Victoria Carp


 Må-bra inredning
The one and only:Frida Svahn